FAQ – Formation “Votre Assistante Virtuelle 24/7 avec ChatGPT”
Cette formation vous apprend à utiliser ChatGPT comme une véritable assistante virtuelle disponible 24h/24 et 7j/7, pour alléger votre charge mentale au quotidien.
Concrètement, vous allez apprendre à :
Organiser vos repas et vos courses en 10 minutes
Créer des plannings familiaux intelligents
Gérer l’administratif plus facilement
Trouver des idées éducatives adaptées à vos enfants
Préparer les vacances, anniversaires, événements
Anticiper au lieu de subir
L’objectif n’est pas de vous faire passer plus de temps sur votre téléphone.
L’objectif est que vous réfléchissiez moins, décidiez plus vite… et que vous souffliez enfin.
La formation dure maximum 2 heures au total.
Environ 1h de vidéos à suivre et ensuite des exercices concrets.
Elle est :
Dense mais digeste
Structurée étape par étape
Accessible même si vous débutez totalement
Pensée pour les mamans qui n’ont pas le temps
Vous pouvez la suivre :
En une seule fois
Ou en plusieurs petits blocs
Non.
La formation est conçue pour être :
Simple, concrète, sans jargon technique, applicable immédiatement
Vous aurez :
Des exemples prêts à copier-coller
Des phrases toutes faites à utiliser
Des démonstrations concrètes
Si vous savez envoyer un message, vous savez suivre cette formation.
Absolument pas.
Tout est expliqué pas à pas.
Non. Jamais.
Votre assistante va optimiser votre temps, vous gagnerez en minutes et en sérénité.
Oui — et ce point est central dans la formation.
Nous abordons :
Comment utiliser l’I.A. sans donner d’informations sensibles
Comment anonymiser les données
Ce qu’il ne faut jamais partager
Les bonnes pratiques de confidentialité
Vous apprendrez à :
Ne jamais entrer de noms complets
Ne jamais donner d’adresse
Ne pas partager d’informations médicales précises
Paramétrer correctement votre utilisation
La sécurité de vos enfants est prioritaire.
Oui, l’IA consomme de l’énergie.
Comme :
Les réseaux sociaux
Le streaming
Les emails
Mais utilisée intelligemment, elle peut aussi :
Réduire les impressions papier
Optimiser les trajets
Éviter des déplacements inutiles
Mieux planifier les courses (moins de gaspillage alimentaire)
Dans la formation, nous parlons d’un usage responsable, minimaliste, efficace
Moins de scroll. Plus d’impact.
Non. Le but est exactement l’inverse.
L’idée :
10 minutes stratégiques pour gagner 3 heures mentales.
Oui, car la charge mentale vient d’une planification constante, de prise de décisions permanentes
Vous n’avez plus à tout porter seule.
À la fin, vous saurez :
Créer votre assistante virtuelle personnalisée
Gérer les repas de la semaine
Organiser un planning familial
Simplifier l’administratif
Préparer vacances et événements
Utiliser des modèles prêts à l’emploi
Rédiger les prompts qui fonctionnent
Vous aurez des outils concrets, immédiatement utilisables.
Oui.
Que vous soyez :
Maman au foyer
Salariée
Indépendante
En congé maternité
La formation est pensée pour toutes les réalités.
Justement.
Cette formation vulgarise l’IA.
Pas de termes techniques.
Pas de complexité inutile.
Juste des applications pratiques pour la vraie vie.
Non.
Vous allez apprendre à :
L’utiliser comme un outil
Garder votre esprit critique
Vérifier les informations importantes
Parce qu’elle est :
100 % pensée pour les mamans
100 % orientée charge mentale
100 % concrète
Ce n’est pas une formation technique mais d’optimisation pour une parentalité plus sereine.
Oui
Cette formation vous fait gagner : 3h à 5h par semaine
3 * 40 = 120 heures c’est le minimum de temps retrouvé à la fin de l’année 2026.
Prêtes à gagner du temps et alléger votre charge mentale ?
Elles m'ont fait confiance
" Thaïs m’a accompagnée dans mon rôle de maman. En m’écoutant sans jugement, elle m’a permis de prendre conscience de ce qui était important pour moi dans mon rôle de mère et de prendre des décisions dans ma vie afin d’être plus alignée avec mes valeurs.
Un grand merci ainsi à Thaïs pour son soutien, ses conseils et son coaching qui m’a beaucoup apporté. "
Sandrine
“Thaïs est une personne extrêmement bienveillante et à l’écoute.
Elle m’a aidé à prendre du recul dans mon rôle de maman. Quand ma fille Joséphine a eu du mal à se positionner au sein de sa classe pour tisser un lien avec d’autres enfants, elle m’a donné des pistes d’accompagnement en toute bienveillance. "
Audrey
" Thaïs m’a aidé d’une part par son oreille attentive bien entendu mais d’autre part parce qu’elle m’a permis de me poser les bonnes questions. Elle a su me guider dans la réflexion autour de ma maternitéde mon rôle de Maman et des choix que je faisais. Elle sait trouver les mots justes qui font du bien, qui font réfléchir et être juste là où il faut ! "
Marion